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20 Apr

Gateau au yahourt Dukan

Publié par leontine  - Catégories :  #Méthode Dukan

Voici la mise en pratique d'une recette créee par le fameux docteur Dukan, testée et approuvée pour vous! Merci à Catherine ma copine qui m'a bien voulu me préter gentiment son livre!!

 

Ingrédients :

 

4 oeufs entiers

6 c à soupe de lait écrémé en poudre

4 c à soupe de son d'avoine

2 c à soupe de son de blé

1/2 sachet de levure chimique

1 yahourt 0%

2 c à soupe d'édulcorant liquide

4 c à soupe de cacao 100% caco dégraissé (ça c'est la touche personnelle)gateau-dukan-018.JPG

 

Mélanger d'abord les oeufs et le yahourt.

Mixer les sons afin d'obtenir une texture un peu plus fine.

Ajouter à la préparation avec les reste des ingrédients.

 

Graisser légèrement un moule à cake et enfourner thermostat 6 pour 30 minutes....

Un vrai régal pour les malheureux à la diète qui retrouvent ainsi le sourire et leur dose journalière de son d'avoine : On se comprend!!gateau-dukan-024.JPG

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M
<br /> bravo pour cette sympathique gourmandise et merci de ces bons mets<br /> <br /> <br />
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O
<br /> Merci pour ton delicieux partage. Bises<br /> <br /> <br />
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C
<br /> Me revoici sur ton blog après quelques jours de congés<br /> <br /> chaudronnette<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Bravo pour ce délice!<br /> J'ai été absente dernièrement et tous les blogs m'ont manqués<br /> Bonne journée<br /> Bisous<br /> MamaFati<br /> <br /> <br />
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A
<br /> pleins d'ingrédients que je ne connais pas encore ! va falloir que je test tout ça ! hihi bisou<br /> <br /> <br />
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Cuisine maison et Pâtisseries